Realizar ejercicios de movilidad articular durante tus pausas activas en el trabajo ayuda a cuidar tus articulaciones y avisar problemas futuros.Cómo evitarlo: Reconoce la importancia de las pausas activas para tu bienestar y abundancia. Comienza con pausas breves y aumenta gradualmente su duración y frecuencia.Las pausas activas son breves perio